ビリーズブートキャンプ

最近、巷ですごく流行っているダイエットプログラム
「ビリーズブートキャンプ」。

先日、ビリー隊長（ビリー・ブランクス）が来日し、その注目度･･･
というか、ビリー熱はますます高まっているような気がします。

私も、ＧＷ前に会社の人から教えてもらって、
そのとき初めて「ビリーズブートキャンプ」を知ったのですが、
あまりにもプログラムが大変そうなので、ちょっと気になりつつも
横で眺めているだけ･･･みたいな感じでした。

スポーツクラブに通えばいいわけだし･･･とも思ったり。


でも実際は、スポーツクラブも、平日は残業続きで通えない、
休日は出かけでしまって通えない･･･と、結局ずっと通っていない状況で


これではまずい


･･･で、



買っちゃいました

ネットで注文して、２〜３週間かかるということでしたが、
実際には１週間程度で･･･昨日、商品が届きました。

昨日は彼氏とお出かけでしたが、に帰ってさっそく開けて
試してみました。
（明日から本格始動で、今日はお試し。）


１〜２日目用の基本プログラム（４５分くらい？）。

超初心者なのでビリーバンドは装着しませんでしたが、
それでもかなりハード
エアコンをかけた部屋でやったのに、全然エアコンが効いていない
と思えるくらい体が熱くなって、汗びっしょりになって。

かなりハードですが、そのハードさが脂肪に効いているような気がします。

１週間続けて、毎日の体重・体脂肪・ウェストを測って報告すると
５，０００円のキャッシュバックもあるので、
とりあえず１週間頑張って、できればその先も･･･続けられるといいな